connaissez-vous le syndrome des ovaires polykystiques ?

 

Le Syndrome Prémenstruel

​définition :

 Il s'agit d'une combinaison de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent chez de nombreuses femmes avant le début des menstruations, et leurs symptômes disparaissent quelques jours après le début des règles.

 

causes:

changements cycliques des hormones; Lorsque les symptômes surviennent à la suite de changements dans la proportion d'hormones dans le corps entre haut et bas ; Qui affecte les produits chimiques dans le cerveau ; Y compris une substance appelée (sérotonine), qui affecte l'humeur. Cependant, ces symptômes peuvent survenir chez certaines femmes et pas chez d'autres, bien que les taux d'œstrogènes et de progestérone soient similaires chez les femmes; L'explication la plus probable, basée sur plusieurs études, est que les femmes présentant des symptômes sont hypersensibles aux changements des niveaux normaux d'hormones.

Signes et Symptômes:

Surtout Sur le plan émotionnel :

1. Humeur dépressive.
2. Se sentir très en colère.
3. anxiété et confusion
4. Retrait social.
5. Mauvaise concentration.
6. Augmentation de la somnolence ou de l'insomnie.
7. Modifications du désir sexuel.

 Symptômes physiques :

• ​Modifications de l'appétit pour la nourriture et les boissons (fringales pour certains types d'aliments).
• Sensation de douleur dans la poitrine lors du toucher ou de l'enflure.
• Prise de poids et ballonnement abdominal.
• Maux de tête (céphalées).
• Gonflement des mains ou des pieds (œdèmes ).
• Courbatures et douleurs corporelles.
• Se sentir fatigué (Asthénie) .
• Problèmes de peau.
• Douleur abdominale.

Diagnostic:

Il n'y a pas de tests de laboratoire pour le syndrome prémenstruel; Mais le médecin parlera des symptômes, y compris quand ils se produisent et dans quelle mesure ils affectent sa vie. Si les symptômes se manifestent selon le schéma suivant, le diagnostic est posé :

Apparition des symptômes ci-dessus dans les cinq jours précédant les menstruations pendant au moins trois cycles menstruels consécutifs.

Les symptômes disparaissent dans les quatre jours suivant le début de vos règles.

Les symptômes empêchent une femme de profiter ou de faire certaines activités quotidiennes normales.

La femme enregistre les symptômes qui lui surviennent avant les règles pendant une période de trois mois et la date de la fin des symptômes après la fin des règles, et les note sur le calendrier ou à l'aide d'une application sur le téléphone, et informe le médecin à leur sujet lors de ses visites.

 

Traitement:

​Traitements conservateurs : cela comprend des exercices réguliers, des exercices de relaxation et des suppléments de vitamines et de minéraux. Ces traitements soulagent les symptômes chez certaines femmes et n'ont aucun effet secondaire ; Mais si ces traitements ne soulagent pas les symptômes, les médicaments doivent être choisis comme deuxième option.

Exercice : L'exercice régulier pendant au moins 30 minutes, au moins cinq jours par semaine, peut aider à soulager et éventuellement à prévenir les symptômes, ainsi que marcher pendant 20 à 30 minutes trois fois par semaine peut améliorer votre humeur en général.

Exercices de relaxation : La thérapie de relaxation peut aider à soulager le stress et l'anxiété dans la vie quotidienne et comprend des techniques (telles que la méditation, la relaxation musculaire progressive, etc.).

Suppléments de vitamines et de minéraux : la vitamine B6 (jusqu'à 100 mg/jour) est peu bénéfique pour les femmes dans le soulagement des symptômes. De plus, pas plus de 100 mg de vitamine B6 doivent être pris quotidiennement.

Évitez la caféine de toutes sortes pendant cette période.

Le médecin peut prescrire certains médicaments, tels que des antidépresseurs, et d'autres, en fonction de la gravité des symptômes et de leur réponse, ou de l'absence de réponse aux méthodes de traitement précédentes.